目次
ダイエットはもちろんのことですが、最近、ホットヨガが気になっています。

でも、そんなホットヨガと普通のヨガとの違いが最初は分からなかったので、調べてみました。
ホットヨガと普通のヨガとの違いやその効果とは?

老廃物をたっぷりと排出してくれそうです。
また、血液循環が良くなるので、冷え性が改善されたりと、私にとっては魅力的なことばかり。
冬になると、特に冷えが大きな悩みなので、ホットヨガをすると、冷えやむくみも改善されると聞きました。

美肌効果もあり、アンチエイジングにもいいみたいですし、一度、やってみたいなと思いました。
ホットヨガスタジオLAVAの初回トライアル内容
そんな中、たまたま駅でチラシをいただき、見てみると、会社の近くにあるホットヨガスタジオLAVAでした。
そのチラシには、なんと初回トライアル926円(税込1,000円)というクーポンがついているではないですか!
今の私に、まさに行けといっているようなものかと思いましたよ。
ホットヨガLAVAで体験できるプログラムは、ヨガベーシックをはじめ、リンパ+ヨガ、インナービューティヨガ、腸内デトックスヨガ、バスタオルダイエットヨガ、ヨガーフローベーシックの6種類のプログラムがあります。
リンパとか腸内デトックスとか、すごく魅力的なんですが、初めてなので、まずはベーシックからかなと思いました。
レッスンは完全予約制ということで、チラシに書いてあったWEBから予約しました。
ホットヨガLAVAでの初回トライアル体験談
恥ずかしながら、すごく身体が硬くて、体力にもあまり自信がありませんし、何よりもまったく初めての初心者ですので、すごく心配でした。
慣れていらっしゃる方はすごく身体も柔らかく、私はそこまでできず、場違い?なんて思いましたが、最初はみんな同じ。

激しい運動をしているわけではないのに、身体がじわじわと温かくなってきて、汗の量がすごかったです。
こんなに汗をかくものかと驚きました。
身体の中の老廃物が排出されていっている感じで、身体も心もすっきりでした。
それに、お肌もつるつるになり、美肌効果もありそうなことも実感。
終わった後も、しばらくは身体がぽかぽかしている感じでした。
体験した日の夜は、ぐっすりと眠ることができましたよ。
まとめ
これだったら継続して行ってみたいなと思いながら、気になるのはお値段ですよね。
ホットヨガLAVAって私の中では、ちょっと高いようなイメージがあったんですよ。
いろんな料金体系がありますが、私は月に4回、週に1度のペースで行けたらいいなと思いました。
そうすると、マンスリーメンバー4というコースがありました。
月に4回まで利用することができ、すべての営業時間内で利用できて、1ヶ月7,685円(税込8,000円)です。
※店舗によって会費は異なるようです。
月に何度でも利用できるマンスリーメンバー・ライトというコースもありますが、こちらは1ヶ月12,315円(税込13,300円)。

お値段的にも月8,000円なので、1回に換算すると2,000円。
これなら知らずに使ってしまっている金額ですよね。
自分の美容と健康のためでもありますし、ホットヨガに通ってみようかなと思ってます。