西野カナのダイエット方法は意外とシンプルですが・・・

西野カナさんと言えば、現役の大学生で歌手デビューし、女子高生や同世代の若い女性から人気のアーティスト。

そんな西野カナさんも実は、芸能人でダイエットして痩せてきれいになった方の一人なんです。

以前、ぽっちゃりしていたことをご存知ですか？

ストレスで激太りした経験があるようです。

ビジュアルで若い女性の憧れでもある彼女ですが、今ではスリムな体型で衣装もミニスカートを着こなし、美脚の持ち主でもありますよね。

今のきれいなスタイルへになるために、一体どのようなダイエット方法をしてきたのかが気になり、調べてみました。

西野カナのダイエット方法

その方法は、意外とシンプルで特別なことをされていませんが、これを続けることは結構大変だと思いました。

夜は6時以降食事しない。

間食（お菓子）は食べない。

夜にジョギングをする。

このたった３つですが、1ヶ月で約7～8kgぐらい痩せたそうですよ！

でも、夜6時以降は何も食べないというのは、かなり厳しいですよね。

特に、芸能人となると生活も不規則だと思いますし、それまでに夕食を食べれるのか気になりますし、反対に外食も多いのでは、と思ってしまいますよね。

かなりの意志の強さを感じます。

また、コンサートツアーに向けての体力づくりも兼ねて、大体週に3回外をジョギングしているそうです。

距離ではなく、時間を30分と決めて走るようにされていて、体調があまり良くない時は走るペースを落としたり、調節されてしているようですよ。

マイペースでやっているから続けられるのだとか。

まとめ

芸能人で多忙なスケジュールの中ですのに、努力されているのがわかり、頭が下がる思いですね。

たとえ、西野カナさんのダイエットがシンプルな方法だとしても、痩せたい、きれいになりたいという強い思いがないと、普通の人では頑張れないかも知れませんね。