一般的に歳をとると、誰でも物忘れがひどくなります。 これは体の老化と同じで、脳も老化していき、以前のようにすぐに物事を記憶することができなかったり、すぐに思い出せなかったりということもあると思います。 このような自然な老化が原因の物忘れでしたら、仕方がないことかも知れません。 しかし、それが脳の病気であるアルツハイマー型認知症の初期症状が原因だとしたら、あなたはどうしますか？
続きを読む便秘解消のための簡単な運動や妊娠中でも便秘に効く運動！
便秘は日々の食事や水分の摂り方が影響していると思い、最近は食事に気をつけることにしています。 それとプラスして、便秘解消に無理なくできる運動やストレッチなどの方法があるのなら、続けてやってみたいなと思いました。 そこで、便秘解消のための簡単な運動や、妊娠中でも便秘解消になる運動などについてご紹介します。 運動が便秘解消に良い理由とは？ 妊娠中でも便秘解消にな
続きを読む身体を温める飲み物と身体を冷やす飲み物！冷え症におすすめの飲み物とは？
寒くなるにつれて、あまり血行が良くないのか冷え性なのか、身体自体も冷えてきます。 そんな時は、冷たい飲み物はできるだけ避け、温かい飲み物を飲むようにしています。 そこで、身体を温める飲み物と身体を冷やす飲み物や、冷え症におすすめの飲み物などをご紹介します。 身体を冷やす飲み物とは？ 身体を温める飲み物とは？ 冷え症におすすめの飲み物とは
続きを読む口臭の原因と予防対策！自分では気づかない意外な口臭も・・・
人の口臭がすごく気になった時、自分の口臭も大丈夫かなと心配になる時がありますよね。 口臭や体臭って、家族には注意してあげることができても、さすがに他人のことは言えません。 だからこそ、自分で注意しないといけないなって思います。 自分では気づかないうちに、もしかしたら私も人に口臭で不快な思いをさせていないかなと、気になります。 そこで、口臭の原因と予防対策についてご紹介します
続きを読む風邪の引き始めや症状が出てる時に良い食べ物、ダメな食べ物とは？
私は風邪をひいたかな？と思った時は、ひき始めの時に市販の風邪薬を飲むと、すぐに治るので、何か症状が出たら、早めに飲むようにしています。 でも、それではもう間に合わないこともありますし、ひいいてしまったら、症状が長引いてしまうこともあり、なかなか治らない時もありますよね。 そんな時は、病院へ行くのが一番効果的だと思いますが、食事や食べ物にも気をつけるようにしています。 そこで、そ
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