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年齢を重ねてくると、どうしてもシミやシワが増えてきますよね。 でも、もう歳だからと諦めてしまってはいませんか？ シミやシワの予防対策としては、まずはしっかりと原因を知ることが大切です。 そして、ある食べ物を積極的に摂ることで、シミやシワを減らし改善していきましょう。 そこで今回は、シミやシワの原因と予防対策、シミやシワを食べ物で改善する方法などについて紹介していきますね。