痩せるエクササイズを再開しました!痩せるなら無理なく簡単が一番。

友達が最近、ジムへ通い始めたようで、時間があればジムへという感じで、週3、4ペースぐらいで通っています。 私も以前、通っていたんですけど、行くのが面倒くさくなると、全然行かなくなってしまい、退会してしまった経験が二度あります。 普段、歩けばいいか、休みの日に軽く近くにある公園まで軽くジョギングやウォーキングすればいいか、なんて思っていたんですが、全然しないものです。 休みの日に時

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大地震の前兆現象や予兆、地震による気象の変化とは?

大地震が起きる前は、その前兆となる現象があるとよく聞きますよね。 実際、2011年3月11日に発生した東日本大震災(東北地方太平洋沖地震)や、1995年1月17日に発生した阪神淡路大震災でも、その前兆と思われるような小さな地震が続けて起きていたり、地鳴りや発光現象を目撃したとの証言もあります。 近い将来、必ず起こると言われているのが南海トラフ巨大地震です。 その地震の規模は、東日

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