健康のために半身浴を日課にしています。

私の中での健康法のひとつとして、5年前ぐらいからやっていることがあります。 それは、毎朝早起きして半身浴をすることです。 朝の起床時間は、一年を通して、5時30分。 毎朝そこから、7時前ぐらいまでゆっくりとお風呂に入る。 もう、これは自分の中では当たり前のことで、日課のひとつです。 私の半身浴のやり方と効果 胸(みぞおち)より下の下半身だけお湯に浸かり、

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靴のかかとがすぐに磨り減る人の正しい歩き方とは?

新しい靴を買うと、気分も変わり楽しい気持ちになる。 でも、歩いているとすぐにかかとが磨り減ってしまうのが、私の中の悩みなんだよね。 歩き方が悪いのか、毎朝通勤で歩いているだけで、どんどんかかとが磨り減っていってしまうんだよね。 なので、靴が長持ちせず、1足の靴で何度もかかとの修理に行っている気がする。 結構、修理代もばかにならないんだよね。 底が少し磨り減って

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バリスタとドルチェグストの違いと私のおすすめ

以前は、家でコーヒーメーカーでドリップしてコーヒーを作っていたけど、最近はネスカフェのドルチェグストばかり使ってますね。 最初はバリスタもすごく人気だから、どちらにしようかすごく迷ったんだけど、私はドルチェグストにして良かったと思ってるんです。 私の個人的な意見ではあるのだけど…。 コーヒーメーカーの中で一番のおすすめはバリスタかドルチェグストなのか? バリスタも本

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自然野菜がたっぷりのランチなら花様ka-youがおすすめ!

先日の休みの日に、お昼から友達と難波で待ち合わせし、ランチを食べることに。 二人ともいつもすごく優柔不断なので、お昼ご飯を食べる所どうしよう?って悩むんだよね。 二人とも予め、お店を調べてなかったり、何食べたい?何でもいい、じゃあどうする?となって、いつも行き当たりばったり。 難波や心斎橋だと、特にいろんなお店があるので、まあ、それでも全然困らないのだけど、たまには食べたいもの、

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