炭水化物ダイエットの口コミ情報!評判はほんまでっか?

炭水化物ダイエットをやった友人の場合は効果もあり、食事制限なしで炭水化物の摂る量を控えるだけという簡単なダイエット方法ですので、今からダイエットを始めたいと思われている方におすすめです。

その他の方々の口コミを見ていても、やって良かったという方が多いですね。

しかし、中には体重が全然減らないとか痩せないとか、効果なしなどの噂もあって、その痩せるという評判はホンマでっか?って思われている方も少なくないと思います。

口コミ情報!
炭水化物ダイエットを実際に試した方々の口コミをご紹介します。

スポンサーリンク



 半年間、炭水化物ダイエットを続けてきましたが、体重も体脂肪も減り、自分の理想の体型に戻りました。

それまで、いろんなダイエット方法に挑戦してきたのですが、ストレスを感じることなく、やりやすい方法でした。

他のダイエットよりも効果がすぐに出るような気がします

 炭水化物を抜くのではなく、摂る量を減らすというのがポイントです。

 簡単なダイエット方法ですが、炭水化物を全く摂らず抜くなど、間違った方法でしてしまうと、体調を壊したり、体にも影響が出ますのでそこは注意です!

 今までご飯をお茶碗いっぱい食べていましたが、そこを半分ぐらいでぐっと我慢。

おかずは今まで通りお腹いっぱい食べてもいいということですので、そのまま食べていましたが、それでもダイエット効果があるのに驚きました。

ご飯の量を減らすだけで、1週間で約1.5kg減りましたよ

おかずも今は肉や揚げ物も食べていますので、その量を少しずつ減らし、野菜や豆腐、海藻類を増やすなど低カロリーの食品を増やしてみようと思います。

もともと食べることが好きな方には楽にできるダイエットかもしれませんね。

 炭水化物ダイエットを始めて、約2ヶ月間で体重が5kg減りました!

最初は主食の量を減らすなんて…と思ていたのですが、慣れてくると全く問題なしでした。

お肉や魚、卵、揚げ物など、いろんなダイエットではどちらかというと避けなければいけない食べ物も厳しい制限なく食べれるので、空腹感に悩まされることなくできました。

ダイエットし始めた時に、たまに便秘になりましたので、食物繊維も毎日食べるといいですよ。

 体脂肪を減らす、体重を減らすという意味では、簡単にできるダイエット方法だと思いました。

特に運動をすることなく痩せることができるのですが、筋力をつけることはできませんので、同時に運動もすると体が引き締まります。

まとめ

炭水化物ダイエットを試したその他の方々の口コミを見ていても、簡単にできて効果があるという評判は本当のようですね。

ただ、口コミの中にもありますが、やり方を間違うと体調を壊してしまう可能性があるというのは友人も経験したそうです。

 体重が減るので、炭水化物を抜いたら更に効果があるのではと思って抜いたそうですが、少し頭がぼーっとしたり、体がだるくなったりしたらしいので、その辺は注意しないといけませんね。

そこさえ注意すれば、いつからでも始められ、誰にでもできるダイエットだと思いますよ。

スポンサーリンク


 

コメントを残す