靴のかかとがすぐに磨り減る人の正しい歩き方とは?

新しい靴を買うと、気分も変わり楽しい気持ちになる。 でも、歩いているとすぐにかかとが磨り減ってしまうのが、私の中の悩みなんだよね。 歩き方が悪いのか、毎朝通勤で歩いているだけで、どんどんかかとが磨り減っていってしまうんだよね。 なので、靴が長持ちせず、1足の靴で何度もかかとの修理に行っている気がする。 結構、修理代もばかにならないんだよね。 底が少し磨り減って

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夜にウォーキングを始めました!そのメリットとは?

20時頃に家に帰り、ふと外を見ると、中年女性の2人組がウォーキングをしていました。 この時間帯にウォーキングするのはいいかもしれないと思いました。 歩いて汗を流し、そのままお風呂へ入るとすっきりしますし、ご飯を食べた後、ちょうどいい運動になるかもしれないなと思いました。 朝早く起きてウォーキングしようと何度も思ったことがあるのですが、実際一度もしたことがないです。

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