健康のために半身浴を日課にしています。

私の中での健康法のひとつとして、5年前ぐらいからやっていることがあります。 それは、毎朝早起きして半身浴をすることです。 朝の起床時間は、一年を通して、5時30分。 毎朝そこから、7時前ぐらいまでゆっくりとお風呂に入る。 もう、これは自分の中では当たり前のことで、日課のひとつです。 私の半身浴のやり方と効果 胸(みぞおち)より下の下半身だけお湯に浸かり、

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