不眠症の原因は病気かストレスなのか?薬が効かない時や改善方法とは?

同じ会社の30代独身サラリーマンが、最近不眠症で悩んでいるんですよ。

夜、ベッドに入ってから2時間以上寝付けないでいるとか。

病院で薬も処方してもらって飲んでるようですが、ほとんど効かないそうです。

私はどんな時間や状況でも眠れるのですが、眠れないというのは本当に辛いですよね。

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