夜にウォーキングを始めました!そのメリットとは?

20時頃に家に帰り、ふと外を見ると、中年女性の2人組がウォーキングをしていました。

この時間帯にウォーキングするのはいいかもしれないと思いました。

歩いて汗を流し、そのままお風呂へ入るとすっきりしますし、ご飯を食べた後、ちょうどいい運動になるかもしれないなと思いました。

朝早く起きてウォーキングしようと何度も思ったことがあるのですが、実際一度もしたことがないです。

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京都の紅葉時期とおすすめスポットとは?

夏の間は暑くて、なかなか足が向きませんでしたが、秋になると京都へ行きたくなります。

紅葉が始まり、木々が色づき始めると、風情もあってすごく京都はきれいです。

京都が一番美しい時期かもしれません。

でも、紅葉の時期って毎年いつぐらいなんだろう?って思いますよね。

なかなか寒くならないと、色づきも進みませんし、行ってもまだ紅葉していなかったというのも、ちょっと残念ですしね。

そこで、京都の紅葉時期はいつ頃なのかをちょっと調べてみました。

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新幹線のエクスプレスカード利用で東京~新大阪が格安で便利です。

東海道新幹線50周年記念のエクスプレスカードのキャンペーンがもうすぐ始まります。

期間限定で、9月24日(水)~10月9日(木)までの間、通常の半額の値段で新幹線に乗れるという、すごく魅力的なキャンペーン企画だなと思いました。

超★超IC早得予約で、東京~新大阪がたったの5,400円なんですよ。

この期間を利用して、東京に行きたいなと思って予約を試みてみました。

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ハロウィンの人気の仮装と2014年おすすめ衣装は?

昨年は、ハロウィンの日の夜にハロウィンパーティに行くのか、仮装している歩いている人たちを街で見かけました。

ハロウィンモードで仮装した人たちがたくさん歩いている東京の渋谷の様子がテレビで放送されているのを見たことがあります。

東京はやはりすごいななんて思っていましたが、大阪でもそういう人たちを見かけるようになり、ちょっとした驚きでした。

そんな話を会社でしていたら、会社でも20代の若い世代は、ハロウィンパーティを楽しんでいたようでした。

しかも、仮装して参加と言っていました。

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酵素ダイエットのメリットとデメリットとは?どんな効果があるの?

健康的に美しく痩せることができるということで、酵素ダイエットは女性から人気があります。

そんな酵素ダイエットにはたくさん良い所がありますが、反対に悪い所もあるようです。

そこで、私が調べた酵素ダイエットのメリットとデメリットをご紹介します。

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