スマホの迷惑メールは、中々なくならないものですよね。 出会い系のメールやお金儲けできますみたいなウザい内容のものなら、パッと見て迷惑メールだと判断できます。 でも、最近は手の込んだ迷惑メールもあって、一瞬、ドキッとするような内容のものが送られて来ることもあります。 そこで、スマホの迷惑メールをブロックする設定方法として、Androidのドコモやau、iPhoneの場合についてご紹
続きを読む骨盤ダイエットで本当に痩せる方法！効果あるやり方とは？
先日、久しぶりに会った友人を見て、ずいぶん痩せたなって感じました。 洋服も昔は７号という細さでしたが、結婚して子どもを出産してから太って、１５号になったそうです。 体重は何キロあるのか教えてもらったことはないですが、かなり太っていました。 顔も丸く、体全体が丸くて大きいという印象。 それなのに、先日会った時には見間違えるほど小顔になっていて、体もほっそりしていたんです。
続きを読む冷水洗顔は美肌によくないって本当！？洗顔の正しいやり方とは？
洗顔を冷水でするやり方は、しわや毛穴の引き締め効果があると聞いた記憶があります。 私も一時期、洗顔を冷水でやってから化粧水を使ってました。 でも、確かに夏の暑い時期は、洗顔を冷水でやるとお湯よりも肌がヒンヤリして、すごく気持ちいいのですが、冬の寒い季節はさすがに辛くてできませんでした。 そんなある日、エステに行った時に冷水洗顔について聞いたら、大ショックを受けました！ そこ
続きを読むアルツハイマー型認知症の原因や症状！食事や運動で予防する方法とは？
一般的に歳をとると、誰でも物忘れがひどくなります。 これは体の老化と同じで、脳も老化していき、以前のようにすぐに物事を記憶することができなかったり、すぐに思い出せなかったりということもあると思います。 このような自然な老化が原因の物忘れでしたら、仕方がないことかも知れません。 しかし、それが脳の病気であるアルツハイマー型認知症の初期症状が原因だとしたら、あなたはどうしますか？
続きを読む仕事中に足のむくみを解消するストレッチ方法！その意外な原因とは？
仕事へ行くと、毎日会社履きの楽な靴へ履き替えます。 そして、仕事が終わり、帰る時に履いて来た靴にまた履き替えるのですが、この時に足のむくみが辛い日があります。 ブーツを履く季節になると、足がパンパンになっててファスナーがきつく上がりにくくなったりします。 そこで、足のむくみの原因や仕事中に足のむくみを解消するストレッチ方法などをご紹介します。 足のむくみの原因とは？
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