【緑茶の効果や効能】私も試した緑茶の驚くべき効果的な飲み方とは?

緑茶

緑茶を飲むと体にいいとよく聞きますよね。

実は緑茶には、発がん抑制効果や血中コレステロールを低下させる効果、風邪の予防や抗インフルエンザ効果など色んな効果があるんです。

でも、緑茶の効果や効能はそれだけではありません。

また、急須で緑茶を入れた後の出がらしのお茶っ葉は捨ててしまいますが、この出がらしのお茶っ葉にも体に有効な成分がまだ残っています。

そこで今回は、緑茶の効果や効能と、緑茶の効果的な飲み方などについてご紹介します。

緑茶

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歯並びを矯正する時期や期間、料金はどのくらい?メリットやデメリットは?

歯並び 矯正

前歯の歯並びが悪いと、第一印象も変わってきますよね。

鏡を見ると歯並びがいつも気になるって方も多いのではないでしょうか。

しかし、歯並びを矯正したいけど、始める時期はいつごろがいいのか、矯正する期間や料金はどのくらいかかるのか、始めてだと不安なものです。

それに歯並びを矯正する際のメリットやデメリットも気になると思います。

そこで今回は、歯並びを矯正する時期や期間、料金はどのくらいなのか歯並び矯正のメリットやデメリットなどについてご紹介します。

歯並び 矯正

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【痔の痛みを和らげる4つの方法】痔を予防する食べ物と効果的な体操とは?

辛いものを食べ過ぎると痔になるって言いますよね。

でも、普段から辛いもの多く食べている韓国やタイなどの人には、実は痔の人が日本と比べて少ないそうです。

ただし、辛いものと痔との関係は個人差があって、ちょっと食べただけで痔になる人もいれば、大量に食べても大丈夫な人もいます。

しかし、痔の痛みは、なった人にしかわかりません。

そこで今回は、痔の痛みを和らげる4つの方法痔を予防する食べ物痔に効く体操などについてご紹介します。

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お腹が痛いときは温める?冷やす?どっちが痛みが治まるの?

お腹が痛い時って、両手をお腹に置いて温めると結構楽になることがありますよね。

このお腹を温める方法は、硬くなっていたお腹の筋肉の緊張がゆるんで、血行が良くなったことも関係しています。

しかし、お腹が痛くなった場合、いつもお腹を温めれば治るというわけではありません。

逆にお腹を冷やさなければならない場合も多いのです。

そこで今回は、お腹が痛いときは温める?冷やす?どっちが痛みが治まるのかお腹が痛い時、おならを我慢してはいけない理由などについてご紹介します。

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酵素が不足すると病気になるって本当!?酵素不足をチェック!

太りにくい体になるには、カロリーが消費しやすくて代謝のいい体にすることが大切です。

しかし、その代謝をアップするに重要なのが酵素なんです。

酵素はアミノ酸やビタミン、ミネラルから作られますが、それらの栄養素が体内で足らなくなると、酵素が不足することになってしまいます。

そこで今回は、酵素が不足すると病気になるって本当なのかあなたの酵素不足をチェックできる項目などについてご紹介します。

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