カテゴリー: ダイエット

ダイエットはもちろんのことですが、最近、ホットヨガが気になっています。 　気持ち良さそうですし、会社の帰りに通ってその日のストレス解消、そして、リラックス効果もかなり期待できそうですよね。 でも、そんなホットヨガと普通のヨガとの違いが最初は分からなかったので、調べてみました。 ホットヨガと普通のヨガとの違いやその効果とは？ ホットヨガスタジオLAVA

20時頃に家に帰り、ふと外を見ると、中年女性の2人組がウォーキングをしていました。 この時間帯にウォーキングするのはいいかもしれないと思いました。 歩いて汗を流し、そのままお風呂へ入るとすっきりしますし、ご飯を食べた後、ちょうどいい運動になるかもしれないなと思いました。 朝早く起きてウォーキングしようと何度も思ったことがあるのですが、実際一度もしたことがないです。

いろんなダイエット方法がある中、あの若い世代から人気を集めていらっしゃる西野カナさんのダイエット方法。 以前の太っていたなんてことがとても信じられないのですが、彼女にもそんな時期があったんですね。 どんなダイエット方法をされていたかというと… 夜18時以降は何も食べない。 間食（甘い物）はしない。 夜のジョギング 何とこれを続けることで、1ヶ月で7～8kgの減量

西野カナさんと言えば、歌も上手で、歌詞もいいですし、ファッションセンスも良く、特に若い世代の女性から絶大な人気ですよね。 私も歌が好きで聞いていますが、西野さんと言えば激太り、激痩せ、1ヶ月で7～8キロ減量したダイエットをされたのをご存知ですか？ 西野カナさんのダイエット法ですが、彼女自身成功されていますが、このダイエットのメリットとデメリットを見ていきたいと思います。 西野

西野カナさんと言えば、現役の大学生で歌手デビューし、女子高生や同世代の若い女性から人気のアーティスト。 そんな西野カナさんも実は、芸能人でダイエットして痩せてきれいになった方の一人なんです。 以前、ぽっちゃりしていたことをご存知ですか？ ストレスで激太りした経験があるようです。 ビジュアルで若い女性の憧れでもある彼女ですが、今ではスリムな体型で衣装もミニスカートを着こなし、